Dieta contro la cellulite

Problemi di cellulite? Cerchiamo di evitare di arrivare a giugno con l'acqua

alla gola e la cellulite sulle gambe, proviamo a dedicare sin da subito maggiore attenzione all'alimentazione, con uno sguardo alle diete anticellulite che già di per sè possono aiutare molto nel combatterla.

Un'alimentazione corretta ci aiuta a migliorare l’elasticità della nostra pelle e a contrastare la ritenzione idrica.

Dite addio ai dolci, agli snack salati, ai cibi fritti, alle bevande gassate e agli alcolici.
Per migliorare la circolazione iniziate a consumare mirtilli, lamponi, more. Anche se non ci sono in tutte le stagioni prendete quando mancano degli integratori a base di questi frutti.
Mangiate il pesce azzurro, le carni bianche e le noci: hanno acidi grassi essenziali che ci aiutano ad aumentare l’elasticità della nostra pelle.

Importanti le proteine, che possono essere fornite da carni bianche, latte scremato, pesce magro, uova, soia e legumi.
Ovviamente frutta e verdura vanno consumate regolarmente ed in grande quantità!
Per il condimento, infine, mi raccomando poco sale.
Per dissetarvi bevete molta, molta acqua .

Certo questi accorgimenti da soli non bastano, per combattere la cellulite è necessario praticare attività fisica regolarmente! Però meglio di nulla, sono sempre consigli da non sottovalutare!

Francesca Salvatore

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Enzo Napolitano

04 dicembre 2008, 18:51

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mi spiace ma tutto questo è un isieme di luoghi comuni da sempre riportati che acquistano fondatezza solom perchè si sono sempre detti.Proviamo a chiederci il perchè quando si sentono o si fanno affermaqzioni :esempio Perchè no l'acqua gasata? eppure la CO2 contenuta formaun acido leggero capace di esercitare un effetto "tampone " e ridurre l'eccesso di acidità ,e la frutta ?ci rendiamo conto che in massima parte è acqua e zucchero e quindi in grado di stimolare una IMPORTANTE RISPOSTA INSULINICA che è nociva per la cellulite; e mi fermo qjui.Comunque auguri

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