ALIMENTAZIONE E SPORT

L'alimentazione è il nostro carburante, il mezzo attraverso cui l'uomo introduce ed assimila anche l'energia di cui ha bisogno. Partendo da questi semplici concetti, risulta chiara l'importanza dell'alimentazione in particolare per chi fa sport. A qualsiasi livello l'attività venga praticata, il modo di alimentarsi risulta fondamentale per una buona riuscita della performance sportiva e soprattutto per garantire la salute