Lunedý 21 Aprile 2014

Esercizi Schiena Gratis

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Esercizi per Rinforzare la Schiena (Vai al sito) *****

Se state cercando esercizi di ginnastica correttiva per la schiena questo Ŕ il sito adatto a voi. Visitatelo per conoscere quali esercizi svolgere per migliorare la salute della vostra schiena e di tutto il vostro corpo, in soli 15 minuti al giorno.

http://digilander.libero.it/girini/allungare%20la%20schiena.pdf
Esercizi Posturali per la Schiena (Vai al sito) *****

In questo utile link troverete due differenti esercizi posturali per la schiena. Per ognuno di essi Ŕ descritto lo scopo, il metodo di esecuzione dell'esercizio e gli errori da evitare nello svolgimento.

http://www.nonsolofitness.it/argomenti/rieducazione_posturale.asp?ried=10
Esercizi per Rafforzare la Schiena (Vai al sito) *****

Gli esercizi per rafforzare la schiena mirano alla tonificazione dei muscoli dorsali, che sostengono la colonna e danno stabilitÓ al corpo. In questo link troverete alcuni utili esercizi per rafforzare i muscoli dorsali della schiena.

http://www.nonsolofitness.it/esercizi/dorsali.asp
Esercizi di Stretching per la Schiena (Vai al sito) *****

Cercate esercizi per raddrizzare la schiena? Qui troverete degli utili esercizi per la schiena che se svolti con regolaritÓ vi permetteranno di allungare e tonificare i muscoli della schiena con notevoli miglioramenti posturali.

http://www.my-personaltrainer.it/esercizi-maldischiena2.html
Stretching per la Schiena (Vai al sito) *****

Lo stretching per la schiena Ŕ un toccasana! Qui troverete numerosi esercizi di osteopatia per curare la schiena, fra cui esercizi di stretching da eseguire al mattino in circa tre minuti tutti i giorni.

http://www.osteopatia.it/osteopatia/esercizi.htm
Esercizi per Scoliosi (Vai al sito) *****

Consulate questo manuale on-line dedicato al mal di schiena e vi troverete tanti esercizi per scoliosi, con descrizioni dettagliate ed immagini illustrative, da svolgere con regolaritÓ per il benessere della vostra schiena.

http://www.asmn.re.it/allegati/scoliosi.pdf
Ginnastica Schiena (Vai al sito) *****

Esistono molti diversi tipi di esercizi di ginnastica per la schiena che possono prevenire e curare i dolori alla colonna, ad esempio sono molto utili gli esercizi di pilates. Questo sito propone alcuni esempi di esercizi di pilates per la schiena.

http://www.my-personaltrainer.it/salute/pilates-maldischiena.html
Ginnastica Posturale per la Schiena (Vai al sito) *****

Eseguire una buona ginnastica posturale per la schiena pu˛ essere un'utilissima prevenzione ai problemi della colonna vertebrale. Se volete saperne di pi¨ visitate questo sito dove troverete esempi di esercizi posturali per la schiena.

http://www.lasceltadiguarire.it/page3.html
Esercizi per la Scoliosi (Vai al sito) *****

In questo link interessante dedicato ai problemi della colonna vertebrale troverete alcuni utili esercizi per la scoliosi ed il modo corretto in cui svolgerli descritto a parole e con immagini illustrative. Utile per chi soffre di mal di schiena

http://www.centrofeldenkraiscsm.it/esercizi-feldenkrais/esercizi-scoliosi.htm
Esercizi per la Cervicale (Vai al sito) *****

I dolori cervicali sono molto frequenti soprattutto nelle persone che svolgono un lavoro al computer. Se anche voi ne soffrite visitate questo link ricco di esercizi per la cervicale da fare a casa ed in ufficio.

http://www.my-personaltrainer.it/CERVICALI.htm
Nuoto per la Schiena (Vai al sito) *****

Da sempre il nuoto per la schiena Ŕ considerato un toccasana, ma Ŕ proprio vero? Questo sito spiega quali sono gli stili e i muovimenti da privilegiare per avere effettivi benefici alla schiena ma elenca anche gli stili di nuoto che devono essere assolutamente evitati.

http://www.nuotomania.it/nuotovarie2.html
Sport per la Schiena (Vai al sito) *****

Esiste uno sport ideale per la schiena? Se siete anche voi affetti da scoliosi e non sapete che sport praticare visitate questo sito che spiega tutto sulla scoliosi: definizione, diagnosi, prognosi, trattamenti e gli sport consigliati e quelli da evitare per questa patologia.

http://www.my-personaltrainer.it/scoliosi.htm
Ginnastica Correttiva per la Schiena (Vai al sito) *****

╚ importante svolgere regolarmente esercizi per rinforzare la schiena in modo da tonificare i muscoli dorsali, sostenere adeguatamente la colonna vertebrale e mantenere una corretta postura. Qui per voi alcuni esempi di esercizi da seguire per prevenire e curare la lombalgia.

http://www.naturalmanbb.com/Medicina&BB/art6_M&B.html
Esercizi per la Schiena Gratis (Vai al sito) *****

Alcuni esercizi per prevenire e curare il fatidiosissimo mal di schiena. Adatti a tutte le etÓ. Sono esercizi che puoi consultare gratis e per capirli meglio hai a disposizione delle figure illustrative.

http://www.terzaeta.com/med/cfg/esersch.html
Prevenire il Mal di Schiena (Vai al sito) *****

In questo link trovi una serie di consigli dedicati a chi soffre il mal di schiena: le posizioni corrette e gli esercizi specifici da fare per prevenire e combattere i dolori alla schiena.

http://www.sportmedicina.com/maldischiena.htm
Esercizi per la Schiena per Lei (Vai al sito) *****

Una serie di esercizi dedicati alle donne: per combattere efficacemente il mal di schiena e rafforzare i muscoli femorali. Prova anche tu questi esercizi mirati per combattere il mal di schiena.

http://www.bellezza.it/donne/fit/allecasa/es_sch/es_01.html
Ginnastica per la Schiena (Vai al sito) *****

Ecco un sito interamente dedicato alla schiena e alle patologie che possono colpirla. Qui troverete utili consigli quotidiani ed indicazioni sulla corretta ginnastica per la schiena per soffrire meno e migliorare la vostra postura.

http://www.ginnasticaperlaschiena.com/profilo.htm
Esercizi Ginnastica per la Schiena (Vai al sito) *****

Un vero speciale dedicato a chi soffre di mal di schiena. Vari articoli ricchi di utili informazioni e alcuni esercizi di ginnastica da provare per prevenire e combattere i dolori alla schiena.

http://www.gss.it/lombalgia/linee5.htm
Esercizi per Raddrizzare la Schiena (Vai al sito) *****

Anche se probabilmente non esistono specifici esercizi per raddrizzare la schiena completamente Ŕ possibile migliorare il benessere della schiena e di tutto il corpo con una ginnastica regolare. Visitate questo sito che propone esercizi di ginnastica adatti anche ai pi¨ pigri.

http://www.nivea.it/magazine/article/159
Esercizi per la Colonna Vertebrale (Vai al sito) *****

Per mantenere le curve fisiologiche e la corretta impostazione della colonna vertebrale Ŕ importante mantenere una corretta postura ed eseguire esercizi per la colonna. In questo link troverete alcuni utili esempi.

http://italiasalute.leonardo.it/Centro_Malattie.asp?Sezione=Mal%20di%20schiena

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