Quali sono le migliori app per lo sport e il fitness? Lo vediamo in questa piccola guida dove potrete scoprire i programmi da scaricare sullo smartphone per tenersi in forma.
Siete anche voi tra quelli che non sempre hanno il tempo o la voglia di andare in palestra e non volete sprecare anche quest’anno i soldi dell’iscrizione ma state cercando una soluzione alternativa per fare comunque movimento per tornare in forma? State tranquilli perché il metodo c’è, basta scaricare una delle app per lo sport disponibili per smartphone Android o iPhone.
Ma visto che, a una rapida occhiata, potrete rendervi conto anche voi che sono davvero tante e la scelta potrebbe essere difficile, vi diamo noi le migliori tra cui scegliere così potrete scaricare la vostra preferita e cominciare a monitorare la vostra attività fisica.
Quali sono le migliori app per lo sport e il fitness
Forse già l sapete che non è necessario ammazzarsi di fatica per stare in forma, basta essere costanti, allenarsi ogni giorno per almeno venti minuti, anche facendo solo cyclette per dimagrire in un mese, ovviamente in base al proprio livello, cioè iniziando gradualmente per poi arrivare a fare esercizi più difficili e impegnativi.
Sappiamo che da soli può essere difficile seguire un cronoprogramma con gli esercizi giusti e monitorare la correttezza dell’allenamento, per questo ci si può far aiutare dalle app per lo sport e il fitness e queste sono le migliori.
Siccome ogni app è diversa dall’altra, vi diamo anche una piccola descrizione così da capire per sommi capi cosa ci si può fare. Anche se sono gratis, la maggior parte hanno poi all’interno dei contenuti “pro” che si possono sbloccare a pagamento.
Esercizi a casa di Leap Fitness Group
App versatile con un ampia gamma di esercizi funzionali per allenarsi in casa o dove si vuole, anche al parco. Gli esercizi sono facili da capire e divisi per livello, dal principiante all’intermedio e all’avanzato. Si può attivare la voce per non dover guardare lo schermo del telefono continuamente. Con migliaia di allenamenti possibili e senza bisogno di attrezzatura potrete ritrovare la forma e mantenerla facilmente.
Fitify Allenamento a casa di Fitify Workouts s.r.o.
Questa è un’app apprezzata da tanti utenti che nel 2024 è stata l’app di sport più votata, consente di fare esercizi a corpo libero senza bisogno di nessuna attrezzatura ma propone anche esercizi e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio kettlebell o sistema di sospensione. Si possono fare dei piani personalizzati e scegliere tra esercizi che durano dai dieci ai trenta minuti.
Yoga in 5 minuti di Olson Applications Ltd
Infine diamo un’app per fare Yoga con esercizi facili e antistress per accrescere il proprio quoziente spirituale come spiegato sul portale Piusanipiubelli.it che è fondamentale per vivere nel benessere e nell’armonia.
