DIETA!

Questo programma non vi suggerisce "come" fare una dieta (cosa mangiare e cosa bere), ma vi permetterà di monitorare giorno per giorno l'andamento dei vostri sforzi (che devono essere seguiti dal medico). Questo serve innanzitutto come metodo di controllo del vostro peso e secondariamente come supporto psicologico in quanto i risultati sono sempre un incentivo a continuare.