Tutti i consigli per un seno da favola

Per una donna il seno è una parte fondamentale, da proteggere

e amare per una bellezza che sia vero benessere interiore. Ecco qualche regola aurea per avere un seno strepitoso.

Il seno è una ghiandola e non è sostenuto da nessun muscolo. Lo volete mantenere sodo? Non esagerate con l'acqua bollente e utilizzate un rimedio della nonna, se ne avete il coraggio: spugnature di acqua gelata almeno due volte alla settimana. Oppure l'ultimo getto della doccia: sintonizzate l'acqua sul freddo e tonificatevi. Presto diverrà una piacevole ed energizzante abitudine.

Dopo la doccia, imparate a seguire i contorni del vostro corpo massaggiando il seno con movimenti lenti e circolari, a forma di 8. Potete usare una crema mirata oppure gli oli naturali, altamente nutrienti. E ricordate che l'olio di mandorla è fondamentale contro le smagliature, in ogni parte del corpo.

La postura è fondamentale: spalle in dentro, petto in fuori, come dicevano le mamme ai tempi della scuola! La cassa toracica si apre, il busto diventa eretto. E incredibile, ma sembrerete anche più alte.

Per mantenere il seno sodo e in ottima salute, evitate di comprimerlo e schiacciarlo. Evitate push-up e reggiseni troppo stretti che costringano il seno a una posizione innaturale.

Ricordate che lo sport fa bene alla salute, ma potenziare i pettorali non significa aumentare di volume il seno. L'esercizio fisico può accrescere solo di qualche centimetro la fascia dei pettorali, mentre sport troppo aggressivi possono addirittura ridurre i tessuti. Ottimo il nuoto e ricordate di comprare un reggiseno sportivo se fate jogging o palestra.

Maddalena De Bernardi
11/01/2010

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