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Sabato 26 Maggio 2012
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Eat right, take in plenty of ritoepn, consume tons of water and pay attention to post workout nutrition and breakfast. Stick to compound movements; Bench press, Squat, Deadlift, Barbell curl, Pullups, Dips and situps. Use heavy weights and reps should be 6-12 and make sure to change up your routine often and use intensity techniques. Good luck.
Commentato da Auth | 2012-03-16 06:44:55Segnala abuso