Diete Antistress

E' una dieta che serve a combattere stress ed astenia, che spesso si affacciano con la nuova stagione.

I principi nutritivi della frutta per combattere lo stress da rientro delle ferie: è questa la ricetta proposta dalla Coldiretti per combattere il nervosismo e la tensione in agguato quando finiscono le vacanze.

Una dieta per prevenire e combattere lo stress... mangiando! A base di pane, pasta o riso, lattuga, radicchio, cipolla, formaggi freschi, yogurt.

In questa dieta sono previsti prevalentemente alimenti integrali per evitare il più possibile i danni derivati dalla raffinazione e dalla lavorazione industriale, cioè l'impoverimento e la tossicità dei cibi che agiscono sui nostri organi provocando affaticamento al fegato e quindi ulteriore irritabilità.