Dieta: dimagrire è più difficile per gli ottimisti

Sembra un paradosso, ma le persone dal carattere ottimista e sicuro di sè farebbero più difficoltà a dimagrire con una dieta.

L'ha scoperto un gruppo di ricercatori giapponesi che ha studiato i rapporti fra dimagrimento e psicologia umana: un campione di 100 persone obese è stato sottoposto a una dieta di 6 mesi, durante la quale oltre a un'intensa attività fisica ognuno di loro ha ricevuto un supporto psicologico.

Ebbene, coloro che hanno avuto qualche momento di scoramento durante la dieta, preoccupandosi per la loro salute e per la loro condizione sono riusciti a dimagrire più in fretta.

Chi invece è più sicuro di sè e ottimista nel credere di poter dimagrire e migliorare la propria condizione di salute, fa più difficoltà ad arrivare al risultato.

Secondo gli scienzati della Doshisha University, quindi non è solo una questione di calorie: la dieta è anche forza di volontà e serio impegno nel cambiare le abitudini alimentari sbagliate e acquisire uno stile di vita più sano.

Fondamentale, nel caso si intaprenda una dieta impegnativa è quello di affiancare il dietologo a uno psicologo, che aiuti il paziente ad attraversare un momento molto delicato, con consapevolezza e serenità.

Maria Luisa Serra

Scrivi il tuo commento | Sottoscrivi questi commenti