Antiossidanti

Gli antiossidanti: cosa sono? Perche' e' importante sapere tutto quello che c'e' da sapere? Qui potrete trovare tutte queste informazioni necessarie per stare bene e consigli utili per rimanere in forma.

Si chiama Perilla Frutescens, è simile in tutto e per tutto alle nostre foglie da insalata. In Cina e Giappone si consuma cruda o cotta ed è un'arma segreta per combattere le malattie cardiovascolari e l'invecchiamento cutaneo.

Alla scoperta dei benefici degli alimenti ricchi di antiossidanti: per contrastare efficacemente a tavola l'azione dei radicali liberi.

Abitare in campagna, mangiare cibi sani, circondarsi di buoni amici e animali fedeli, fare sesso regolarmente. Vivere meglio ma, soprattutto, più a lungo si può. Lo dice la scienza.

L'esercizio fisico, lo sport e soprattutto l'attivita' agonistica non sono scevri da effetti collaterali, che vanno tenuti in debita considerazione ed eventualmente "vigilati" e, se possibile, prevenuti. Tutto questo perche' il metabolismo aerobico durante l'esercizio fisico aumenta, incrementando a sua volta, la produzione di radicali liberi.

Una nuova difesa naturale contro i processi di invecchiamento indotti dai radicali liberi.

Gli antiossidanti che riescono a contrastare efficacemente l'azione dei radicali liberi: scopriamo i principali.

C'è chi non si alza dal letto se prima non ne ha bevuto una tazzina, chi preferisce consumarlo al bar, chi addirittura lo beve prima di andare a letto.Oggi c'è un motivo in più per bere una tazzina di caffè perché questa bevanda sarebbe ricca di antiossidanti.

Lo sapevate che anche un solo etto di carote contiene 1148 microgrammi di betacarotene che svolge una potente azione antiossidante?